意甲

宝宝营养食谱黄瓜镶肉图

2019-09-13 03:25:06来源:励志吧0次阅读

  大黄瓜洗净,去皮后切成5〜6段并将中心挖空。

  猪肉馅、老豆腐、淀粉和匀后,加入少许盐、胡椒粉调味。

  将和好的肉馅分别塞入大黄瓜中,再放上虾仁,用电锅蒸熟即可。

  小小叮咛,大大贴心

  豆腐富含植物性优质蛋白质,与肉类蛋白质一样好,且脂肪含量也比较少。

  ★营养成分分析★

  糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

  22.527.517.5358

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